Trenger du hjelp til å komme i gang kan du kontakte Frisklivssentralen i Alstahaug kommune på telefon: 90 21 87 26.
Fallforebygging i Alstahaug kommune
Hold deg på beina med enkle grep!
Fakta om fall og fallforebygging!
8 av 10 skader og ulykker blant seniorbefolkningen skyldes fall, de fleste i og rundt hjemmet.
Fall er hovedårsak til hofte og lårhalsbrudd.
Hjemmeulykker fører til flest legebesøk i Norge.
Omtrent 33% av alle over 65 år, og 50% av alle over 80 år faller minst 1x per år.
Målrettet trening med fokus på kondisjon, styrketrening og balanse er nødvendig og gir best fallforebyggende effekt hos hjemmeboende eldre.